La magia del silencio

Desbordados por la falta de tiempo, por la sobreinformacin̤ y por una vida profesional y personal que a menudo nos exige ms̀ de lo que podemos dar, a veces explotamos y nos sentimos perdidos, cansados y hartos de todo. ?Y si la solucin̤ fuera la magia del silencio? Kankyo Tannier, la autora de este libro, es monja budista laica y practica el silencio desde hace varios aǫs en una idl̕ica cabaą en los bosques de Alsacia, en plena conexin̤ con la naturaleza y los animales. Kankyo parte de esa extraordinaria experiencia, nos enseą a incorporar la magia del silencio (espiritual y fs̕ico) en nuestro da̕ a da̕ y nos ayuda a mejorar nuestro estado interior sin necesidad de cambiar nuestra vida. A travš de ejercicios sencillos y prc̀ticos, este libro nos conducir ̀por la senda del silencio y de la felicidad: el silencio de palabras, para poder captar realmente lo que sucede a nuestro alrededor; el silencio visual, para que nuestra mirada sepa prescindir de datos int︢iles, y el silencio corporal, para aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice.