MEDITATION

Ich habe schon ziemlich viel über Meditation gelesen und meditiere seit einigen Jahren mit Freude. Dieses Buch war das erste was ich über “Kindle Unlimited” vorgeschlagen bekommen habe.

Ich habe das Buch am gleichen Abend noch komplett gelesen und fand es sehr gut. Für Anfänger ist es perfekt. Es ist vor allem ziemlich kompakt, aber auch relativ umfassend, weil es viele Themen zumindest grob behandelt. Alles Wichtige ist ziemlich kurz und bündig zusammengefasst. Sogar ich als alter Hase habe noch einige neue Sachen entdeckt, die ich vielleicht mal ausprobieren will. Andere Tipps waren für mich eine hilfreiche Wiederholung, von Dingen, die ich schon mal gehört hatte, aber aktuell nicht ausreichend beachte. Ich kann alle Tipps und Empfehlungen aus eigener Erfahrung absolut bestätigen. Besser könnte ich Meditation keinem Anfänger erklären. Der einzige Kritikpunkt könnte sein, dass das Buch sehr kurz ist. Aber das ist auch ein großer Vorteil für Leute, die nicht ganz so viel Geduld haben ein viel umfangreicheres Buch lesen.

Insgesamt große Empfehlung für Anfänger. Für Fortgeschrittene auch interessant.