Triggers

Un livre excellent qui traite d'à quel point notre environnement joue en notre défaveur, de comment repérer les pièges qui jalonnent notre vie de tous les jours et les déclencheurs qui nous plongent dans des habitudes mauvaises. Mais qui donne aussi énormément de clés pour pouvoir s'auto-évaluer, combattre nos mauvaises habitudes et réussir à s'améliorer peu à peu jusqu'à devenir la personne que l'on veut être profondément. Beaucoup de réflexions, beaucoup d'exercices à mettre en place, mais une lecture excellente et enrichissante.

“The present is the ideal place to be. This is where we shape ourselves into a better person.”