Patrick

Ich habe schon ziemlich viel über Meditation gelesen und meditiere seit einigen Jahren mit Freude. Dieses Buch war das erste was ich über “Kindle Unlimited” vorgeschlagen bekommen habe.

Ich habe das Buch am gleichen Abend noch komplett gelesen und fand es sehr gut. Für Anfänger ist es perfekt. Es ist vor allem ziemlich kompakt, aber auch relativ umfassend, weil es viele Themen zumindest grob behandelt. Alles Wichtige ist ziemlich kurz und bündig zusammengefasst. Sogar ich als alter Hase habe noch einige neue Sachen entdeckt, die ich vielleicht mal ausprobieren will. Andere Tipps waren für mich eine hilfreiche Wiederholung, von Dingen, die ich schon mal gehört hatte, aber aktuell nicht ausreichend beachte. Ich kann alle Tipps und Empfehlungen aus eigener Erfahrung absolut bestätigen. Besser könnte ich Meditation keinem Anfänger erklären. Der einzige Kritikpunkt könnte sein, dass das Buch sehr kurz ist. Aber das ist auch ein großer Vorteil für Leute, die nicht ganz so viel Geduld haben ein viel umfangreicheres Buch lesen.

Insgesamt große Empfehlung für Anfänger. Für Fortgeschrittene auch interessant.

Das ist wirklich ein sehr gutes Buch was ich als Hörbuch über Audible gehört habe. Dort war es bei den Titeln dabei, die man kostenlos hören kann während man ein Abo hat.

Der Titel mag vielleicht den einen oder anderen abschrecken, aber da würde man ein gutes Buch verpassen. In dem kleinen Buch steht wirklich sehr viel gutes und nützliches für ein besseres und zufriedeneres Leben.

Ein richtig tolles Buch über die Geschichte Europas. Sehr einfach geschrieben und gut zu verstehen. Es bleibt viel auf der Ebene der höheren Konzepte und Idee. Dadurch erhält man einen sehr guten Überblick ohne von zu vielen Details verwirrt zu werden. Selbst für mich als Geschichtsmuffel hat es viel Spaß beim Lesen gemacht. Ich wünsche mir mehr solche Bücher über Geschichte.

“The Art of Living” by William Hart is a profound and thoughtful exploration of the teachings surrounding Vipassana meditation as taught by S.N. Goenka. I was initially surprised by how much of the book focuses on the Buddhist way of living, particularly the Noble Eightfold Path, rather than solely on meditation techniques. However, this perspective enriched my understanding by framing meditation within the broader context of a balanced life and ethical living. What I particularly enjoyed was how the book revisited core ideas I've encountered in other excellent works on Buddhism but presented them with clarity and depth. The concise, well-structured chapters, complemented by illustrative short stories and the engaging Q&A sections at the end of each chapter, made the reading experience both enlightening and engaging. Overall, this book served as an eloquent and accessible reminder of the wisdom inherent in Buddhist philosophy, making it both a refreshing read and a valuable companion for deeper contemplation.

Update: 2024-11-04:
After listening to the audiobook of “The Wise Heart” twice, I finished reading the physical book yesterday. This book is absolutely worth revisiting multiple times. It is exceptionally well-written and encapsulates a significant amount of Buddhist wisdom in an accessible and understandable writing style. For me, this book strikes the perfect balance between explaining the Buddhist wisdom and presenting it in a way that is comprehensible to a Western reader. Without a doubt, this book holds a special place in my heart as one of my absolute favorites.

Update: 2024-10-24:
I've already listened to The Wise Heart twice as an audiobook, and each time I've learned something new. The second listen was especially eye-opening, as I picked up on deeper insights that I missed the first time around. Now, I'm in the process of reading the physical book, and it's even more enriching to sit with the teachings at my own pace.

Jack Kornfield does an amazing job of making Buddhist psychology accessible while still preserving its depth and wisdom. I love how he weaves personal stories with traditional teachings, making it easy to connect with on both an emotional and intellectual level. I've found that the book offers practical guidance not just for understanding the mind but for navigating life with more compassion and mindfulness. It's the kind of book that grows with you each time you return to it.

Old review (2024-04-23):
Very deep and detailed book about the psychology behind the buddhism. I already read many books about the topic, but this one is especially deep, detailed and interesting.

“Das Italien-Prinzip” von Stefan Maiwald ist ein äußerst unterhaltsames und charmantes Hörbuch, das mit seiner positiven Grundstimmung und der lockeren Art sofort gute Laune verbreitet. Die leichte, humorvolle Erzählweise zieht einen in die Welt der italienischen Lebenskunst hinein und macht das Hören zu einem echten Vergnügen. Es ist fast so, als würde man in einem Café in Rom sitzen und einem guten Freund zuhören, der von seiner Sicht auf das Glück erzählt.

Besonders gefallen hat mir die entspannte Herangehensweise des Autors an das Thema Glück. Er teilt zahlreiche Tipps, die er aus der italienischen Lebensweise schöpft, und regt dazu an, sich auf die kleinen Freuden des Alltags zu besinnen. Dabei greift er auf eine angenehme Mischung aus persönlichen Anekdoten und konkreten Vorschlägen zurück, die inspirierend, aber nie belehrend wirken.

Die vorgestellten Ansätze sind größtenteils vertraut – viele der Ideen finden sich beispielsweise im Buddhismus oder in anderen philosophischen Traditionen wieder. Das mag für manche weniger überraschend sein, aber es zeigt auch, dass universelle Prinzipien des Glücks überall auf der Welt ähnlich sind. Es liegt in der Präsentation, und hier punktet Maiwald eindeutig mit Leichtigkeit und Charme.

Allerdings gibt es auch Aspekte, die ich mit einer gewissen Skepsis betrachtet habe, etwa die Empfehlung, Alkohol als Teil des Glücks zu betrachten. Das ist sicher nicht für jeden ein passender Tipp, doch gerade diese Freiheit, nur das für sich zu übernehmen, was zu einem selbst passt, macht das Hörbuch umso sympathischer. Es ist keine sture Anleitung, sondern vielmehr eine Einladung, das eigene Glück individuell zu gestalten.

Alles in allem ist “Das Italien-Prinzip” ein Hörbuch, das ich sehr gerne gehört habe. Es motiviert, entspannt und bringt ein kleines Stück italienisches Lebensgefühl in den Alltag. Wer sich auf eine lockere und positive Reise zum Thema Glück begeben möchte, wird mit diesem Hörbuch sicherlich viel Freude haben.

Das Hörbuch “Die Kaffeebohne: Wie Sie sich entfalten und kraftvoll Ihr Leben verändern können” ist eine inspirierende und erfrischende Reise, die den Hörer dazu einlädt, sein Potenzial zu erkennen und proaktiv die eigenen Lebensumstände zu verbessern. Das Hörbuch erinnert mich etwas an “Die 7 Wege zur Effektivität” von Steven R. Covey, nur in absoluter Kurzform. Die Autoren vermitteln ihre Botschaft anhand einer einfachen, aber wirkungsvollen Metapher: der Kaffeebohne. Diese steht sinnbildlich dafür, wie man sich in herausfordernden Situationen verhalten und sich positiv einbringen kann. Die Kombination aus motivierender Erzählweise und praxisnahen Einsichten hat mich dazu angeregt, meine Perspektiven zu überdenken und mit neuer Energie an meine Ziele heranzugehen. Die klare, engagierte Vortragsweise der Sprecherin macht das Hörbuch zu einem angenehmen und lehrreichen Erlebnis.

This book contains many very helpful tips for mindfulness. But there is also some buddhist wisdom that is hard to understand if you don't have some background knowledge.

Also it contains a lot of instructions for specific meditations. Some of them might seem unusual like the meditation on a decomposing corpse.

I would only recommend the book to anyone who has some experience with buddhism. Then, it can be very helpful.