Nikita
Книга немного устарела. Не принципы - они вечны, но сами примеры. Читать скучно, особенно когда есть много альтернатив
“Политика, кто бы ее ни делал, всегда отвратительна, ибо ей неизбежно сопутствуют ложь, клевета и насилие. И, так как это правда, ее все должны знать, а это знание, в свою очередь, должно внушить сознание преимущества культурной работы над политической.”
С романом я просидел долго, переваривая каждую главу жизни Синклера/Гессе. Для меня это тяжелый и мрачный роман с предчувствием какой-то опасности над миром и надвигающимися изменениями. А главный герой как будто не готов, он всё ещё ищет себя, постоянно возвращаясь к наставникам, взрослеет.
Этот страх очень отзывается во мне и сидит последний год. И также весь последний кризисный год я хожу к психотерапевту, как Гессе во время написания романа. И также я взрослею, знакомясь со своим внутренним взрослым и родителем.
Кажется, этот роман открыл во вне навык эмпатии к героям и авторам. Как будто Гессе писал не после Первой мировой войны, а сейчас. И это пугает.
Вообще, книга Селигмана оголила мои высокие показатели пессимизма, генерализации и напомнила про то, что нужно почаще вести КПТ дневник (правда, в книге он дается немного под другой техникой, но, кажется, одно и тоже).
Суть книги: когнитивная терапия может сформировать оптимистичный стиль объяснения и сведёт на нет руминацию (пережевывание мыслей).
// первый раз прочитал эту книгу года в 2019, когда и не думал, что у меня будет так много коммуникаций на работе. В 2022 году посмотрел на нее совсем иначе и ставлю все 5 звезд