Kraftvolle Mudras-

Kraftvolle Mudras -das Prinzip des FingeryogasDiese alte Heilkunst habe ich erst seit 2016 bewusst in meinem Alltag integriert. Auschlaggebend war, ein Unfall, der Gott sei Dank, sehr gut ausgegangen ist.Beim meditieren macht sich der Praktizierende oder besser gesagt, der Einsteiger in die Meditation, weniger Gedanken, welche Gesten man mit den Fingern dabei machen sollte und noch weniger, dass sie auch noch eine Bedeutung h�tten. Viele meditierende Meister nennen die Mudras, das Yoga der Finger. Kann man jedoch Krankheiten, Verj�ngung im K�rper oder seelische Wunden mit Mudras heilen? Diese Frage werde ich Ihnen im Buch noch genauer beantworten. Nutzen Sie dieses Wissen und integrieren Sie es bewusst in Ihre Meditation.Was sind Mudras und wo kommen sie her? Vereinfacht l�sst sich sagen, dass Mudras symbolische K�rperhaltungen sind, die Energien im K�rper etwa in einem Ritualprozess lenken und besser flie�en lassen. Am bekanntesten sind Mudras, die als Handgesten ver�bt werden: Die Hand und die Finger bilden bestimmte Positionen, die sich auf das Wohlbefinden und die Stimmung des Aus�benden bzw. des Praktizierenden auswirken. Seit Jahrzehnten praktizieren Menschen Mudras, ohne es manchmal selber zu bemerken, denn alles was man denkt und f�hlt wird in Handgesten ausgedr�ckt - w�hrend eines Gebetes, w�hrend Meditation oder ganz normal bei den Routinen, die uns im Alltag begegnen. Oft werden die Hand- und Fingergesten derma�en unbewusst ver�bt, dass man denken k�nnte, der K�rper hat ein inneres GPS, welches immer nach der passendsten Ausdrucksm�glichkeit sucht und diese auch zur richtigen Zeit am richtigen Ort findet.Doch was erwartet Sie in diesem Buch? Vorwort:Einf�hrungKapitel 1: Wirkung der Mudras und Arte des PraktizierensKapitel 2: Mudras in der buddhistischen LehreKapitel 3: Mudras in der Yoga LehreKapitel 4: Praktizieren der Mudras - das kleine EinmaleinsVerschiedene Mudras zur AuswahlAbschlussIch w�nsche Ihnen viele interessante Informationen und viel Spa� beim praktizieren der wirkungsvollen Mudras. �ber die Autorin Barbara Costa ist freie Autorin und Mutter von drei Kinder. Sie vermittelt den Lesern mit ihren Ratgebern, Wissenswertes das Sie sich aus verschiedenen Kursen, Studium und pers�nlichen Erfahrungen angeeignet hat. Sie ben�tigen keinen Kindle-Reader, um diesen Ratgeber lesen zu k�nnen. Sie k�nnen sich �ber Amazon eine kostenlose Kindle-App herunterladen und Ebooks am Computer, am Smartphone oder dem iPad lesen.